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好書整個家就是日常健身房!坐著、趴著、躺著,教你怎麼輕鬆瘦!

  • 繪者:楊智雅
  • 出版社:樂友文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/10/26
  • 語言:繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

我們結婚了 曹世鎬和曹璐扮夫妻

(中央社記者姜遠珍首爾26日專電)被南韓演藝界評為「綜藝大勢」的搞笑男星曹世鎬與女團FIESTAR的中國大陸苗族正妹曹璐,將在MBC電視台綜藝節目「我們結婚了」中扮演夫妻,受到粉絲關注。

南韓「日刊體育」今天報導,曹世鎬和曹璐被選為綜藝節目「我們結婚了」第4季的新歡喜鴛鴦,接替演員吳閔碩和姜藝媛的搭檔,曹曹配將形成怎樣的愛情故事,備受觀眾期待。

曹世鎬近來不僅參加各類型綜藝節目,還在有線電視台以料理為骨幹的綜藝節目「Cook放(放送)」擔任主持人,展現不同面貌。

曹璐以MBC電視台的綜藝節目「黃金漁場:RadioStar」為起點,除了演出SBS電視台的「同床異夢」、KBS2電視台的「你好」,最近還參與MBC電視台的「星期天晚上:真正男子漢之女兵特輯」。1050226



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/我們結婚了-曹世鎬和曹璐扮夫妻-031851840.html













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