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好書靜心十分鐘 找回平靜的自己
- 博客來
作者： 黃子容
新功能介紹- 出版社：光采
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/08
- 語言：繁體中文
一般勵志型的書籍總讓人覺得枯燥無味，但靜心十分鐘 找回平靜的自己這本書則跳脫了一般勵志書籍的形式
若可仔細地體會，將會發現自己已被作者相當細膩的筆法所吸引，並且已進入整個情境之中了
靜心十分鐘 找回平靜的自己曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，
心理勵志靜心十分鐘 找回平靜的自己全書的內容大意
看完心情愉快，真的不錯，內容精彩! 總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
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商品訊息功能:
靜心十分鐘，找回平靜的自己。
現代人都過於忙碌，大家為了生活，很少有時間可以靜下心來與自己對話，更不要說與家人溝通了。
有時候為了一個話題，大家意見不同，就引發爭執，其實我們也忘記該如何去與他人溝通，甚至於與他人表達自己想要說明的，靜不下心來，又學不會表達，以至於很多人在處理事物上面，永遠找不到方向，也說不清楚自己內心想要表達的。
這本書其實想要教大家一個靜心的方法，你在家裡可以靜心，你在睡前可以靜心，甚至於在工作的當下，你也可以靜心，因為靜心幫助你更有思緒，能夠做出更正確的決定，你的靜心，很直接的可以幫助到你自己。
幫助你找回失去的自我。
靜心十分鐘，瞭解你自己的感受。
除了你想做的事情以外，試著學習分享你當下的感受跟感覺。
你對周遭的感想是如何的？對內在所感受到的又是如何？
人很少會從小回想到大。
通常都是在年紀稍長的時候，對於自己已經走來的一甲子路，才會試著想要去回想。
但菩薩建議大家，靜心十分鐘，先從自己每天生活開始做起。
當你晚上要睡覺之前，或是晚上找一個片刻的寧靜，靜下心來，去看看今天一天當中的你，做了哪些事情。
不需要太嚴肅的去回想，只是幫助你自己的心回到平靜的狀態，不要大肆整理，只需要做一個簡短而容易的回顧。
不管是今天相遇的人事物，你都可以盡情的回想。
從你早上一出門之後所接觸的每一個人，他都可以是你靜心冥想的對象，如果有遺憾，你可以給予祝福。
所以現在開始所訓練的靜心十分鐘，必須要以自己的感受為基礎。
喜歡一個人，討厭一個人，感受一件事情，讓你得到幸福或是厭惡，你都可以盡情的在這靜心十分鐘當中表現出來，以安慰自己的靈魂，安定自己的心。
讓你的心覺得心滿意足了，你才會有感受愛的幸福與愛的能量。
在你內心充滿了感動與幸福的時候，你就會開始覺得自己一切都是順利的，一切都是幸福的。
願意靜心十分鐘，你會發現幸福離你愈來愈近。
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內容來自YAHOO新聞
台北射箭公開賽》今開幕明起競技我國派A、B隊出擊
2015臺北射箭公開賽暨全國理事長盃射箭賽12日8時45分在臺北田徑場開始比準，由六個國家及地區箭手同場競技，中華派出A、B兩隊同場比準，以射進冠軍戰為目標。甫自丹麥世錦賽返台的林詩嘉、郭振維等好手，則將參加同時舉行的理事長盃，拚亞錦賽資格。
開幕典禮11日下午1時30分在臺北田徑場舉行，出席的貴賓有亞洲射箭總會秘書長 嚴聖鎬、體育署副署長彭臺臨、臺北市體育局局長洪嘉文，和中華射箭協會理事長祝文宇等。
中華射箭隊佳績頻傳，月初丹麥世界射箭錦標賽，中華隊拿下二銀一銅，獲奧運參賽資格，其中林詩嘉在女子反曲弓、混雙和郭振維搭檔都拿到銀牌，郭振維另和王厚傑、余冠燐聯手在反曲弓男團奪銅，搶下里約奧運男子滿額門票，女子林詩嘉則先拿下1席。
世大運奪金，接著世錦賽再拿下兩面銀牌，讓林詩嘉愈來愈有自信。其中光州世大運反曲弓金牌戰，林詩嘉和譚雅婷、熊梅茜聯手以5：3擊敗奧運雙金名將奇甫倍領軍的南韓，勇奪金牌，林詩嘉說：「我告訴自己，不要急，不管對手是誰，相信自己就對了。」
比完世界射箭錦標賽才回國沒多久，又參加全國理事長盃射箭賽，比賽行程滿滿滿，但對選手來說，比賽是舞臺，林詩嘉說她並不覺得累，「特別是是在自己狀況好的時候，可以連續參加這麼多比賽，感覺很充實，目標當然還是要拚冠軍。」
「大雄」郭振維則指出，上屆奧運很晚才拿到參賽資格，這次能在世錦賽就拿到滿額的里約奧運席次，感覺上篤定很多，接下來就可以按照原定計畫訓練和比賽，由於接下來9月又要參加哥倫比亞射箭公開賽，理事長盃就當作是調整賽。
臺灣箭壇近年來新秀輩出，「大雄」可沒在怕的，「有競爭才會有進步！而且我也還年輕啊！」至於理事長盃，雖然說是當做調整，但當然也想拚國手資格，郭振維淡定地說：「就想辦法讓自己射進亞錦賽啊！」
配合體育署政策，2015臺北射箭公開賽是以培育我國具優秀潛力選手，提供國際賽磨練機會為主，因此除了在左營國訓中心的培訓隊以外，另外遴選了6男6女選手，和來自日本、印度(協會/軍方2隊)、馬來西亞、沙烏地阿拉伯、香港五個國家和地區的箭手同場競技。
中華A隊教練為楊鈞芪、謝仲豪，男子選手為魏敬倫、陳信夫和張偉祥，女子選手則為張心怡、李芳宜和涂琇雯；中華B隊教練為劉明煌、廖健男，男子選手羅偉旻、鐘幃瀚和陳宥辰，女子選手為蔡雅安、藍巧如和陳欣宜。
其中中華男子選手陳宥辰為2012倫敦奧運國手、陳信夫為2015世青賽銀牌、張偉祥為2014仁川亞運國手、女子選手張心怡為2015世青賽銅牌、李芳宜曾獲2012城市邀請賽金牌，期能藉擴大選手參賽機會，增進我國選手的全面競爭力！
中華B隊教練劉明煌表示，這次與賽的中華隊箭手，也都是很優秀的選手，只是之前陷入低潮，期待透過這次和國際選手切磋技藝的機會，讓選手找回自信。
同時舉辦的104年全國理事長盃，有將近400名選手參賽，是國內競爭最激烈的射箭賽事，成績也將作為2015年11月泰國亞洲射箭錦標賽國手選拔依據之一。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台北射箭公開賽-今開幕明起競技-我國派a-b隊出擊-113242728--spt.html
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靜心十分鐘 找回平靜的自己
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