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少棒的基礎：從零開始的126個必備觀念＋訓練方法 好書推薦
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棒球是一項非常有趣的運動，
但同時必須具備許多相關的知識與技術。
不斷地練習是成功必經之途，用對方法練習可得到更多收穫。
少棒（U12）是奠定一切觀念基礎與身體發展的黃金時期，
在這個時期接觸棒球，並讓身體習慣打球、慢慢不再害怕球，
並透過各種練習來自由運用身體是最重要的。
這也是少棒球員指導者最主要的任務。
本書收錄U12全日本代表隊總教練仁志敏久的訓練策略與哲學，
用小孩子也能理解的方式解釋棒球相關的知識與技巧，
並分為接球、傳球、打擊、投捕搭檔練習、野手的守備技巧、鍛鍊體能等章節，
不須強迫選手學習艱難的技術、投出各種球路的變化球，
而是以教練身分循序漸進地引導，在勝負之外，發掘小朋友們「進步的可能」。
◎仁志教練的基本原則
1.找出選手無法進步的原因，對症下藥才能讓選手的技術有所提升。
若沒有找出原因，只是每天重複地練習，選手還是無法進步的。
2.太過明確的言語是很危險的。若直接說出「抬高手肘、注意手臂」等，
選手會過度在意這些細節，反而導致動作無法連貫或太過緊繃造成運動傷害。
3.選手失誤時，與其直接告訴他哪裡做錯，不如讓他自己說出原因。
經常思考、願意溝通的選手，才有可能持續進步。
◎低年級選手打棒球的準備
1.與其不斷練習棒球的技術，不如接觸其他更多樣的運動。
透過不同運動（足球、籃球等）活絡不同地方的肌肉，可讓選手身體更加靈活。
2.孩子們只要能理解基本的接球、傳球和打擊就夠了。訓練少棒選手時，
不應著重於「當下」的發展，而是打下基礎、選擇適合的用具，為未來做準備。
3.依照孩子的身體發育打造訓練方法。由於低年級時期身體的神經系統尚未發展完全，
所以不應勉強做很難的動作，有了先前基礎，到發育的「黃金時期」自然能學會。
4.以正確的姿勢打棒球是最重要的。身體的姿勢是一切技術的根本，
抬頭挺胸、筆挺的站姿，對身體發展與練習棒球都會更有幫助。
還有
★教練（指導者）必備思維
★引導選手思考並理解各個環節的重要性
★不同時機的打擊策略
★團體戰術的執行、守備陣形的變化
……完全收錄126個全方位的棒球基礎！
本書特色
SAMURAI JAPAN（日本武士隊）12U全日本代表總教練
仁志敏久的少棒選手訓練經驗全傳授！
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內容來自YAHOO新聞
颱風遠離 仍要留意大雨 沿海強風大浪
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作者： 仁志敏久/監修
新功能介紹- 譯者：陳識中
- 出版社：台灣東販
新功能介紹博客來書店 - 出版日期：2016/09/27
- 語言：繁體中文
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比起眼前的勝利，應更注重選手的未來發展！
以培養優秀選手為目標的棒球指導者必備指南！
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但同時必須具備許多相關的知識與技術。
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不須強迫選手學習艱難的技術、投出各種球路的變化球，
而是以教練身分循序漸進地引導，在勝負之外，發掘小朋友們「進步的可能」。
◎仁志教練的基本原則
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若沒有找出原因，只是每天重複地練習，選手還是無法進步的。
2.太過明確的言語是很危險的。若直接說出「抬高手肘、注意手臂」等，
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1.與其不斷練習棒球的技術，不如接觸其他更多樣的運動。
透過不同運動（足球、籃球等）活絡不同地方的肌肉，可讓選手身體更加靈活。
2.孩子們只要能理解基本的接球、傳球和打擊就夠了。訓練少棒選手時，
不應著重於「當下」的發展，而是打下基礎、選擇適合的用具，為未來做準備。
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所以不應勉強做很難的動作，有了先前基礎，到發育的「黃金時期」自然能學會。
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作者： 仁志敏久/監修
新功能介紹- 譯者：陳識中
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
颱風遠離 仍要留意大雨 沿海強風大浪
天鵝颱風海上警報昨晚八點半已經解除，外圍環流持續影響台灣，今天各地都有可能降雨，尤其西半部、東北部地區，下雨機率比較高。花東地區也有局部短暫陣雨。
目前氣象局持續針對西半部地區及宜蘭、花蓮山區發佈大雨特報。臺灣各沿海、空曠地區及蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖仍易有8-9級強陣風，沿海也容易有長浪發生，颱風剛遠離，如非必要，請盡量避免到海邊活動。
溫度方面，因為雲量較多及下雨的關係，各地的高溫約在32度左右，東南部稍高一些約34度，東南部有可能發生焚風，請當地居民多加留意。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/颱風遠離-仍要留意大雨-沿海強風大浪-214219260.html
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少棒的基礎：從零開始的126個必備觀念＋訓練方法
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