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日本女人不會胖也不會老：東京廚房的七大秘訣與食材非逛不可

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內容簡介: 作者森山奈緒美出生於東京，赴美讀書後發覺飲食習慣對人的影響很大，不僅是外型的改變連健康也大受影響。於是她深入研究日本飲食習慣及文化並發現，日本女性普遍都能維持纖瘦的身材，而且看起來都比實際年齡年輕，原因就是日本特殊的飲食習慣；因此她決定將媽媽的日式食譜公開，並掀開日本女人不會胖也不會老的祕密，將寶貴的飲食文化和大家分享。

日本女人不會胖也不會老──東京廚房的七大秘訣與食材
森山奈緒美、威廉．多爾◎合著陳相如◎譯為什麼她們看起來總是比實際年齡年輕？
為什麼她們總是能保持如此纖細的身材？
揭開日本女人千年來的美麗抗老秘訣！
35道簡易美味料理＋7大基本食材＋7大飲食秘訣
流傳在世界知名女星之間的美麗食譜大公開！

高貴辣妹 維多莉亞．貝克漢 正以本書維持美好身材！

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發現黑木瞳．松田聖子．小泉今日子．山口智子永遠25歲的秘密！

風靡歐美的日式飲食法！不需挨餓、也不需忌口，輕鬆享受美食還能吃出健康與美麗！

如果你已經厭倦計算卡路里、厭倦計算碳水化合物，也厭倦了總是無用的節食法，不用擔心，本書將提供妳最容易持續的窈窕美麗秘密，甚至長壽的生活方式。

這個流傳千年的美麗秘密，正是絕大多數日本女性每天都在食用的料理。

事實證明，已開發國家中，日本女性的肥胖率最低，為3%（法國女性是11%，美國女性為34%）。她們也是世界長壽冠軍，享用著地球上最棒、最好吃的食物，卻不擔心失去健康與窈窕。

本書不僅結合自然食材與美味的烹調智慧，也是日本寶貴飲食文化的最佳體現。

作者簡介森山奈緒美生於東京、長於東京，童年時期的夏季都在祖父母位於日本鄉村的農博客來場度過，吃著樹博客來網路書局上摘下來的橘子、農場花園中摘來的新鮮蔬菜。

在伊利諾州就讀大學時，因吃披薩與餅乾體重增加十一公斤，回到日本後，重新發現母親千鶴子的東京廚房秘密，順利恢復身材。

二十多歲時，森山奈緒美移居美國，於蓋瑞廣告公司擔任業務代表，負責P&G寶僑公司的業務工作，以及HBO的行銷企畫主管。

森山奈緒美身為美日行銷企畫顧問，有機會與世界頂尖流行、奢華、消費品牌與投資團體合作。

四十二歲時，她在紐約小酒館被要求出示證件，以證明她已經超過二十一歲。

奈緒美現與先生（本書另一位作者威廉．多爾）居住在曼哈頓，每年會回去母親的東京廚房很多次。這是她的第一本書。

威廉．多爾生於紐約，常常赴日旅遊。

出版過的著作包括有：《Inside the oval office: The White House Tapes from FDR to Clinton》本書榮獲《紐約時報》一九九九年重要選書（Notable Book），著作《An American Insurrection: James Meredith and the Battle of Oxford, Mississippi, 1962》，在二○○二年贏得美國律師協會與美國圖書館學會的書獎。

二○○四年他與倫敦警察隊高級警官約翰．雪特佛（John Shatford）合作出版《Dome Raiders: How Scotland Yard foiled the Greatest Robbery of all Time》。一九九八年他在A&E Network的特別節目「The Secret White House Tapes」獲得美國作家協會的最佳電視紀錄片獎。他同時也是紐約HBO的原創節目製作人。

譯者簡介陳相如中國文化大學俄文系畢業，莫斯科普希金學院俄語碩士，倫敦大學Goldsmiths College文化研究碩士，曾任出版社編輯、網路企畫等職，翻譯作品有《平均率》《萊特——美國建築界的永恆傳奇》《奧茲國之桃樂絲與奧茲魔術師》《融化倒模皂大全集：純手工皂方300》《童玩手工皂——50種趣味、啟發創意的透明皂作法》等書。

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  作者： 森山奈緒美、威廉．多爾    新功能介紹
• 譯者：陳相如
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• 出版日期：2006/12/25
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

臺南市後備軍人運動大會　後備袍澤展現高昂士氣

（軍聞社記者徐振威臺南5日電）為鼓勵後備軍人運動風氣、維持強健體魄，臺南市後備指揮部今日舉辦105年「後備軍人運動大會」，臺南市37區共1400餘位後備軍人及眷屬不畏炎炎烈日熱情參與，投入各項競賽，展現後備的堅實戰力。

　臺南市後備軍人運動會上午在臺南高級工業職業學校展開，由臺南市後備部指揮官李上校主持，並邀請後備指揮部指揮官湯家坤中將、南區後備指揮部指揮官羅少將、立法委員葉宜津、立法委員黃偉哲等人到場共襄盛舉，為參賽的選手加油打氣，現場氣氛熱絡歡欣。

　李指揮官表示，現今社會大眾重視運動與健康，負有保國衛民之責的國軍官兵與後備軍人更要有良好的體力，因此，藉由運動大會與各項競賽活動，強化後備軍人的體能，以提升整體戰力，成為守護國家安全的堅實後盾

　本次運動會競賽項目分別安排「大隊接力」、「力拔山河」、「伏地挺身」、「仰臥起坐」、「趣味競賽」與「戰鬥體適能」等多項賽事，所有參賽的後備軍人在活動中均全力以赴，使現場來賓與眷屬共同見證後備軍人的高昂士氣與捍衛國防安全的決心。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/臺南市後備軍人運動大會-後備袍澤展現高昂士氣-061100125.html

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