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作者： 易人北
新功能介紹- 繪者：午零
- 出版社：凌雲文創有限公司有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2017/01/13
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
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商品訊息功能:
?精采的未來，現在展開！巫果、嘟嘟、原冰、殊羿……人氣配角輪番登場，給你滿滿der大~番~外~
★限量特裝版內含：
A4資料夾兩份（22cmX31cm）
全家福QQ擦拭布一份（15cmX17.5cm）
易人北&午零複製手寫感謝卡一組
有人的地方就有紛爭，不管你又穿去了哪一片土地、哪一個世界。
越過汪洋，抵達陌生的大陸，路見不平，咱們的渣屬性默大祭司決定拔「針」相助。
……等等！事情真有那麼簡單？
挑對伴侶，拉攏九原，保證讓你少奮鬥三百年！
可是，九原的兩大巨頭都死會到不能更死會了，怎麼辦？
那……對他們的兒子下手好了。
面對前仆後繼地肖想著「染指」嘟嘟的人與非人，弟控症狀持續惡化中的巫果大爺，會拿出怎樣的絕招應付？
人生在世，總會碰上那麼一兩個人，你看他超不爽，偏偏無法把他一拳揍翻。更討厭的是他三不五時就要在你面前出現，好像巴不得你長針眼。
所以，原冰毅然決然地選擇了離家度假。去哪裡？去任何一個看不到原戰的地方。
揮揮衣袖在風雪中瀟灑而去的冰冰同學絕對料想不到，這一走，他確實有好長時間不用再看到原戰的臉，而代價是──從此世上又多了一個讓他眼睛痛的人。而且這人比原戰更狠，還能順便讓他頭痛肚痛手痛腳痛屁股痛……
本書特色
橫掃2014-2016晉江耽美榜！爽利霸氣，穿越文NO.1
大半輩子不停地奮鬥賺錢，努力往上爬，嚴默從來沒有想過，一身醫術的自己，最終會以那麼慘的方式死去。
他更沒有想過，翹辮子之後，自己會以另外一種身分與模樣，在一個荒涼而原始的異世界重生。
別人的穿越重生都是吃香喝辣開後宮，他的穿越重生卻是被老天爺欽點當義工──這一世，他必須想盡一切方法，幫助這個世界的原始人，以減去他那一身堂堂破億的「人渣值」。
靠！誰說原始人都好傻好天真？嚴默碰上的這群原始人，一個個強壯凶狠又聰明，武力值高到不科學，想像力和猜忌心還特別強。一個動作不對，一句話說錯，爆菊事小，恐怕他連看到明天的太陽都難……嘖，不能死啊！殺生要被加「人渣值」的，弄死自己也不例外……
遊戲設定太難了，老子不玩可以吧？（摔）
抱歉，不行。因為老天爺說了，一旦「人渣值」清零，他將可以實現心中最大的渴望。
作為一個心懷愧疚的父親，這是嚴默無論如何都無法拒絕的誘惑……
少年外表大叔魂，是個人渣，卻得COS聖父？
史上最狠最艱難的人渣穿越改造，現在開始！
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作者： 易人北
新功能介紹- 繪者：午零
- 出版社：凌雲文創有限公司有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2017/01/13
- 語言：繁體中文
異世流放番外：未來的那些事【限量特裝版】
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內容來自YAHOO新聞
少喝咖啡、不穿緊身衣11招防胃食道逆流
（優活健康網編輯部／綜合整理）現代人生活繁忙，壓力大，常常忽略飲食，加上飲食不規律造成的生活緊張、腸胃狀況，胃食道逆流漸漸成為文明病，其實這樣的疾病出現，是一種警訊，告訴民眾務必要注意自身的飲食習慣，避免病情嚴重，造成其他無可挽回的問題。
胃食道逆流常與下食道括約肌的壓力改變相關，下食道括約肌位於食道下方，正常情況下可以防止胃酸逆流，胃食道逆流患者常因下食道括約肌壓力降低，增加胃酸逆流的風險，因此，飲食上應避免一些容易降低下食道括約肌壓力的食物種類，在有胃食道逆流的狀況下，也要避免過度刺激的食物，減少刺激粘膜。
預防胃食道逆流飲食原則
1）維持適當合理的體重／肥胖會增加腹壓、導致胃部排空緩慢，容易加重症狀，建議每個人都應該計算自己的身體質量指數（Body MassIndex；BMI）=體重（公斤）／身高平方（公尺），理想 BMI 數值為18.5～24。
2）三餐定時不過飽、少吃宵夜／一次吃太多食物胃部壓力會增加，另外，研究發現，長時間未進食，會造成下食道括約肌鬆弛，因此定時定量很重要，吃的時候也不能過飽，僅量維持每餐七～八分飽。
3）適量的蛋白質食物攝取／胃酸主要消化蛋白質，蛋白質食物過多，易刺激胃酸分泌，建議維持適當蛋白質攝取（4～5份的豆、魚、肉、蛋類）。雖然研究指出富含蛋白質食物可增加下食道括約肌壓力，但過多蛋白質，刺激胃酸分泌易造成胃食道逆流患者不適。
4）避免高油食物攝取／高油食物會減低下食道括約肌壓力，拉長胃排空時間，也就是增加食物停留在胃部的時間，甜食或是蛋糕大多為高油、高糖食物，應該避免，再者簡單醣類也就是高甜味的食物直接刺激胃酸分泌。精緻糖類食物須看個人接受程度選擇，若吃甜食易感到脹氣或胃酸者，則應少吃。
5）減少茶鹼攝取／研究指出茶鹼會減少下食道括約肌壓力，且刺激胃酸分泌，可可粉、巧克力、濃茶、咖啡、可樂等富含咖啡因的食物，都有較高的茶鹼含量，若有為食道逆流者，須酌量攝取。
6）減少刺激性食物攝取／嚴重胃食道逆流患者，可能會有黏膜組織發炎，應避免辣椒、咖哩、胡椒等辛辣的食物及調味料，有些酸味較重的水果，如檸檬、柳橙汁等，尤其要避免酒精性飲料及碳酸汽水飲料等。
7）戒除菸、酒／吸菸會減少下食道括約肌的壓力，增加胃酸逆流的風險，有胃食道逆流者也會加重症狀；酒精在身體中會優先代謝，反而減少胃的排空，增加食物停留在胃的時間，加上酒精直接刺激胃酸分泌，戒除菸、酒則是較理想的方式。
8）維持適當的排便習慣／便秘者因如廁習慣，易瞬間增加腹壓，也會加重胃食道逆流，每天適當飲水1500～2000cc以上，可減少便秘的機會。
9）每日三蔬二果／每天三份蔬菜、兩份水果，一份蔬菜為100g重，煮熟約半碗的量，一天加起來，理想為1.5碗，水果平平的兩碗，視為兩份，或是以棒球大小計算，每天兩顆，不建議空腹攝取水果，因水果的簡單糖類會直接刺激胃酸分泌。
10）維持適當的運動／運動能有效增加腸道蠕動，幫助排便，消除壓力及疲勞，但過度運動可能降低食道收縮的能力，因此適當合理的活動即可。
11）勿穿過緊的衣服／有些女性因為愛美，常穿著緊身衣物，緊身衣會增加腹部壓力，造成胃酸難往下排空，也會相對增加胃食道逆流的機會。
（本文摘自／貳拾醫典／二魚文化出版）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/少喝咖啡-不穿緊身衣-11招防胃食道逆流-000000820.html
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